ČTYŘI OTEVŘENÉ VEČERY
Srdce v bezpečí aneb kruhové sdílení pro vztahy
Datum: 2. 3. Ι 30. 3. Ι 27. 4. Ι 25. 5. 2023
Místo konání: Maitrea, Praha
Kruhové sdílení ve vztazích aneb Srdce v bezpečí
Toužíte po láskyplné a zároveň autentické komunikaci ve vztazích?
„Věříme, že bezpečný prostor a budovaná důvěra v pravidelných sdíleních to umožní.
Z vlastní zkušenosti víme, že je to možné a rádi bychom i vám umožnili posunout vaše vztahy na novou úroveň.“
Záměr workshopu
Naučit účastníky workshopů principy a pravidla kruhového sdílení a prohloubit komunikační dovednosti. Pomocí sdílení klíčových vztahových témat a praktických cvičení ve skupině, ve dvojicích a domácích cvičení zavést tuto praxi do běžného života. Integrace vědomostí a zkušeností probíhá v kruhovém sdílení celé skupiny.
Obsah jednolivých večerů
ÚVOD DO KRUHOVÉHO SDÍLENÍ
2. 2. 2023
Seznámení se s kruhovým sdílením a jeho pravidly, první zkušenost se sdílením.
Hlavní náplní večera bude představení pravidel a doporučení pro vytvoření bezpečného prostoru pro praktikování councilu/kruhového sdílení. Podělíme se s vámi o naše vlastní zkušenosti s využíváním principů kruhového sdílení nejen v partnerství a dalších blízkých vztazích. Budeme se ladit na přítomnost a své prožívání. Ochutnáme sdílení ve velkém kruhu i ve dvojicích.
BEZPEČNÝ PROSTOR A MOJE HRANICE
16. 2. 2023
Bezpečný prostor jako základ pro fungující kruhové sdílení. Společné zkoumání tématu osobního bezpečného prostoru.
V kruhu budeme prohlubovat dovednost sdílení ze srdce a naslouchání srdcem. Dotkneme se těchto témat – co pro mě znamená bezpečí, bezpečný prostor? Co potřebuji k tomu, abych prožíval/a bezpečí v blízkých vztazích? Jak souvisí bezpečí a hranice? Jaké druhy hranic vnímám a jak s nimi umím pracovat?
Pomocí jednoduchých prožitkových cvičení si zvědomíme naše hranice a míru bezpečí, které právě zažíváme.
AUTENTICITA VE VZTAZÍCH
2. 3. 2023
Prozkoumání témat osobní autenticity, autenticity v páru a autentického partnerství.
Pravdivost a transparentní komunikace jako jeden z pilířů zdravých vztahů. Seznámíme se s dalšími možnostmi pro autentičtější a efektivnější komunikaci. Budeme praktikovat sdílení na téma autenticita ve velkém kruhu, menších skupinkách i ve dvojicích. Citlivě a v laskavosti k sobě. Osvojíme si techniku zrcadlení.
MUŽSKÁ POLARITA
30. 3. 2023
Mužský princip v nás, co to je a jak se projevuje.
Zvědomíme si a procítíme, co znamená mužská část v nás. Ženy budou svědkyněmi sdílení mužů v čistě mužském kruhu. Necháme zaznít, jak muži chápou a prožívají mužskou energii, jak vnímají svou roli v blízkých vztazích. Jakým výzvám muži čelí a jak se s nimi vypořádávají. Reflexe žen na to co v kruhu zazní.
ŽENSKÁ POLARITA
13. 4. 2023
Ženský princip v nás, co to je a jak se projevuje.
Společně si pomocí prožitkových cvičení procítíme ženskou část v nás. Utvoříme ženský kruh, ve kterém ženy posdílí svůj vztah k ženství, dary i výzvy na své ženské cestě. Jak se cítím jako žena v této době? Co mi pomáhá plynout převážně v ženské energii?
Muži budou rozvíjet vědomé aktivní naslouchání a nechají na sebe působit energii ženské skupiny. Reflexe mužů na to co v kruhu zazní.
INTIMITA – SDÍLENÍ A RELAXAČNÍ VEČER
27. 4. 2023
Sdílení a prožitková cvičení na téma intimita ve vztahu.
Sdílení a prožitková cvičení na téma intimita ve vztahu.
Podíváme se, co pro nás intimita znamená a jakými způsoby se ve vztazích může projevovat. Co potřebujeme, abychom mohli projevovat a prožívat intimitu? Budeme sdílet i pobývat v tichu a vnímat srdcem jeden druhého. Zažijeme relaxační techniky a cvičení ve dvojicích Večer plný uvolnění, plynutí, a hlubšího lidského propojení.
ZDROJE
11. 5. 2023
Co zdroje jsou, jak je můžeme chápat a proč je dobré o nich vědět.
Pojmenujeme si, jaké zdroje znám a využívám v každodenním životě. Skrz moudrost kruhu budeme objevovat nové zdroje pro vztahy a způsoby, jak je začlenit do života a začít využívat.
JAK ZAČLENIT KRUH DO BĚŽNÉHO ŽIVOTA
25. 5. 2023
Sdílení co mi výcvik dal a jak můžu toto poznání v životě aplikovat.
Závěrečný večer, ve kterém uplatníme všechny dovednosti, které jsme se naučili. V kruhu necháme zaznít, ve kterých oblastech života je možné kruhové sdílení a jeho principy uplatnit. Zreflektujeme, co nového nám cyklus přinesl do života a oslavíme společně cestu, kterou jsme prošli.
Kdy
2. 2. – 25. 5. 2023
čtvrtky 1 x za 14 dní
18 – 22 h
Kde
Maitrea
Týnská ulička 6, Praha 1
www.maitrea.cz
Cena
8 večerních workshopů
7.475 Kč nebo
8 x 978 Kč
Přihlášení na Srdce v bezpečí
Na cyklus se přihlásíte na e-mailu jan@kruhovasdileni.cz nebo pomocí přihlašovacího formuláře:
Darujte bytí v kruhu
Nabízíme dárkový poukaz na tento cyklus kruhů. Objednejte si jej na jan@kruhovasdileni.cz
Kdo kruhy vede
Jan Heyrovský
Facilitátor kruhových sdílení, "který se učí cestou". Dále také spolumajitel realitní kanceláře, hudebník, otec, partner a příležitostný divadelní improherec.
Lenka Laštovičková
Spokojená žena a partnerka, máma syna a dcery. Neúnavná hledačka cest vedoucích k celistvosti a rovnováze v životě. Facilitátorka a spolutvůrkyně projektu Kruhová sdílení.
Chcete novinky na e-mail?
E-mailové novinky nebudeme posílat nijak často. E-mail od nás vám přistane ve schránce maximálně jednou týdně.
Telefon
777 333 594
jan@kruhovasdileni.cz